炎炎夏日，又到了减肥的旺季。16岁高一女生利用暑假健身减肥，猛骑了一个小时动感单车后，全身肌肉剧烈酸痛，连路都走不了，到医院检查发现居然是运动过猛导致横纹肌溶解。

　　小琳（化名）今年16岁，是一名高一学生，身材微胖。一年一度的暑假如期而至，小琳便想利用假期时间让自己瘦下来，还专门办了一身卡准备健身减肥。上周，她去健身房运动，骑了一个小时动感单车，结束后浑身瘫软，腿部肌肉有些酸痛。她以为这是健身锻炼正常反应，很快就会恢复。接下来的几天，她的双腿剧烈酸痛，甚至上厕所都没办法下蹲起立，家长赶紧带她来到武汉市中心医院后湖院区就诊。

　　在门诊经过检查发现乐鱼体育最新版，她的肌酸激酶高达2万多乐鱼体育最新版，是正常的100多倍，医生诊断其为横纹肌溶解，随后将其收治到肾病内科住院治疗。经过补液、护肾护肝、碱化尿液等一系列对症治疗后，她的情况有所好转。

　　肾病内科副主任医师肖伟介绍，入夏以来，因剧烈运动导致横纹肌溶解，甚至急性肾损伤的病例明显增加。这类患者平时久坐不动，突然长时间剧烈运动后容易引起横纹肌受损，肌肉细胞里的肌红蛋白乐鱼体育、肌酸激酶等内容物漏出。如果损伤严重的话，在通过肾脏排出体外时，很容易堵塞肾小管，影响肾脏功能，严重者还会导致急性肾衰竭，随时有生命危险。

　　肾病内科主任医师黄小妹提醒，夏季运动健身体能消耗大，应根据自身身体情况循序渐进，量力而行，切不可急于求成，用力过猛，特别是平时很少运动的人，不要锻炼之初就进行高强度的运动。运动前要做好充分的热身活动，运动结束后要拉伸放松。夏季运动出汗多，运动期间要注意间断休息，及时补充水分和电解质。运动后的饮食也要以清淡易消化为主。健身饮食建议需要在医学营养专业人士的指导下进行。

　　若剧烈运动后出现肌肉酸痛，建议先暂停锻炼，若休息数天后症状仍不见好转，并且出现了尿色加深、身体浮肿、小便减少甚至无尿等症状时，应及时前往医院就诊，以免病情加重，延误治疗。乐鱼体育猛骑1小时动感单车 16岁女生肌肉居然“溶解” 专家提醒：夏季健身热 盲目运动当心横纹肌溶解