产后半年到一年是减肥黄金期，及时减重对妈妈身体恢复也是非常重要的。要是生完娃都半年一年了，看起来还像是五个月的肚子，那以后要减，可难！

　　而这段时间，妈妈们大多数还在哺乳期，必须饮食均衡且足量，才能保证乳汁分泌，所以要想通过节食是不可以，所以不想动还想瘦是绝对行不通的！

　　这里也会出现另一个问题：要每天喂奶leyu·乐鱼(中国)体育官方网站、换尿布、哄宝宝……宝妈真是一刻都离不了娃，哪有时间出门运动？

　　我今天给大家带来了解决办法——Keep动感单车C1 Pro，一台在家也有教练带你练的智能燃脂单车！每天15-20分钟，让宝妈在喂奶带娃间隙就能锻炼。

　　动感单车和我们在路边扫码即可骑的共享单车不同。共享单车我们肯定是要挑一个顺滑的，骑起来更快、更省力。但我们骑动感单车的目的是健身，有一定阻力，才能达到锻炼目的。

　　Keep动感单车C1 Pro设计了可调控的阻力值。旋转车身上阻力调节杆，顺时针转增加阻力，逆时针转减小阻力。

　　我们在第一次骑行之前，需要进行一个FTP骑行能力测试。其实这个测试很简单，只要我们跟着屏幕上的步骤一步一步进行就可以了。它测试的主要目的是为了让我们能充分了解自己的情况，也方便app为我们量身定制合适的运动量，并且在测试的基础上还给我们设置了对应的课程，特方便。这其实就相当于我们去了健身房，只要按照任务量进行完成就可以了。

　　不止宝妈忙着带孩子没时间运动，新手奶爸工作之余就是绕着妈妈和宝宝转，也是忙的不可开交，疏于锻炼。

　　在家用一台Keep动感单车C1 Pro，宝妈产后修复身材，宝爸减去小肚子，利用率更高，性价比超强。去健身房办卡俩人还要收费双倍呢！

　　Keep动感单车C1 Pro的另一个优点在于，它通过课程、硬件和软件的结合，打造出了一个“24小时家庭私教健身房”。

　　健身不能蛮干，最忌自己一个人“瞎”来，有过健身房私教课程经验的宝妈应该对此比较认同。自己不得章法的运动，很容易经常搞得身体各种疼痛，还得不到效果leyu·乐鱼(中国)体育官方网站。

　　Keep动感单车C1 Pro拥有国内的教练团队，由业内资深人士、运动达人组成，他们拥有丰富的教学经验和骑行经验。