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作者:小编 发布时间:2024-04-01 03:37:25 次浏览

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  如果你觉得臀部酸痛,这可能是出于座位太硬,也可能是座位太高、太低或装置不正确leyu·乐鱼(中国)体育官方网站,这时你可以利用微调装置改善。

  若头部酸痛,可利用准备动作来避免,而且运动时最好把头稍微放低。膝盖酸痛的情形,一开始不太会出现,产生的原因是由于你把抗力订得太高,或是座位太高所致。

  如果是背部酸痛乐鱼(中国)体育,这可能是运动前后的缓和功作做得不够彻底,或者是座位的问题。解决之道是在运动后做做平躺的膝部弯腿运动,以减轻背部压力。

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