今年45岁的霍先生身材一直属于偏胖的类型体检报告一下来一大排指标不合格，中度脂肪肝，高血压，高尿酸，于是医生给他下了死命令，一定要减肥，随后霍先生在健身教练的带领下leyu·乐鱼(中国)体育官方网站，每晚骑动感单车骑马40分钟，一个月下来，足足掉了八斤肉。

　　虽说体重下来了，可是上楼梯却变得困难了，一去医院检查结果被诊断为运动损伤，膝盖跟60岁的人差不多，其原因是骑动感单车时发力不当，给膝盖带来负担，属于运动损伤。

　　根据医生介绍对于一些新手而言，很容易因为发力不当，导致病骨和股骨之间软骨的摩擦，长期如此就会导致软骨慢性损伤，从而出现膝盖前侧下方的疼痛，那么病骨磨损有什么征兆呢。第一个就是疼痛，第二个就是一个活动的障碍，比如说在这个上下楼梯，在这个下蹲起立，在厕所下蹲起立的这个这个过程中间出现了一个习惯性的疼痛，还有一部分患者就是表现为一个酸痛的法力，感觉膝关节里面打软腿，使不上力，有可能会出现有一部分人会表现为这种情况，那么大部分患者会表现为一个膝关节前方的疼痛，不少患者都是因为运动损伤前来就诊。

　　医生告诉我们，近年来，随着市民对于健康问题的逐渐重视，通过运动健身的人群也越来越多，同时发生运动损伤的人群也越来越多，并且呈现出年轻化的去世。而膝关节又是最容易发生运动损伤的部位之一。

　　对此，医生提醒三类人群的膝关节最容易中招乐鱼(中国)体育，一是运动类人群，二是肥胖人群，但是有外伤使者对于想要健身或减肥的市民，医生也给出了专业的建议，一定要选择适合自己的运动。